The_Wanderlust

今日对于平时爱吃的猪内脏生起了厌恶之心，并告诉父亲往后不必再购买粿汁当早餐。若这样日复一日对肉类生起了厌恶，我想时日不久自己便能够越吃越清净。

午餐切了芥蓝菜，南瓜和香菇，与蒸好的米饭一起炒熟，撒点盐便吃下。要让自己好好吃饭，于是摒弃了边吃边观看节目的习惯，好好咀嚼每一口，并感受当下。芥蓝菜爽脆，南瓜未熟透，所有亦是如此。香菇饱满多汁，米饭粒粒分明，油脂有点过度，裹着一颗颗饭粒，有顺滑的感觉。

若你也可以省思，吃饭只是为了让身躯能够如常操作，能够滋养而延续生命，让你继续履行任务，那你便不会贪求满足味蕾。如实品尝，只为温饱，简简单单的，足矣。

你可以这样提醒自己：

”我如理省思所受用的食物，不为嬉戏，不为骄慢，不为装饰，不为庄严，只是为了此身住立存续，为了停止伤害，为了资助梵行，如此我将消除旧受，并使新受不生，我将维持生命，无过且安住。“

”Reflecting wisely I use almsfood not for play,  not for pride, not for beauty, not for fattening; but merely for the sustenance and continuance of this body; to cease discomfort; and to be able to practise the holy life, thinking "Thus I will destro old feeling (of hunger) and not create new feelings (of overeating). I will maintain myself, be blameless and live in comfort."